PSICHOLOGINIO PALAIKYMO SVARBA KARANTINO LAIKOTARPIU

Lietuvos mokslo tarybos finansuojamo tyrimo „Nuotolinis vaikų ugdymas pandemijos dėl COVID-19 metu: grėsmės bei galimybės ekosisteminiu požiūriu“ rezultatai rodo, kad priverstinio nuotolinio mokymosi situacija sukelia kasdienės rutinos pokyčius, kurie itin svarbūs vaikų ir jų  tėvų, mokytojų gyvenime. 2020 m. birželio – gruodžio mėnesiais Vilniaus universiteto mokslininkų grupė tyrinėjo karantino įtaką vaikų sveikatai. Kaip rodo rezultatai, šiuo laikotarpiu prastėja vaikų emocinė būklė: ilgėjant bendram ekranų laikui daugėja vaikų somatinių simptomų (galvos, pilvo, akių ir kitokių skausmų, nuovargio) bei mažėja miego trukmė ir bendra miego kokybė. Laisvalaikiui bei pramogoms skiriamas ekranų laikas siejasi su prastesne vaikų emocine savijauta, nutukimo atsiradimu, kompulsyvaus (probleminio) naudojimosi internetu rizikos padidėjimu.

Tyrimo vadovė dr. R. Jusienė atkreipia dėmesį, kad, norint sėkmingai išgyventi dabartinę situaciją, itin svarbu kalbėtis tarpusavyje ir su vaikais, įžvelgti galimybių bei teigiamų aspektų, klausytis psichologų pasiūlymų ir karantino metu susikurti kasdienę rutiną, tam tikrą dienotvarkę ir jos laikytis, nepamiršti atskirti darbo nuo laisvalaikio. Vadovaudamiesi šiais principais, su iššūkiais lengviau susidoroja ir tėvai, ir vaikai, ir mokytojai. Su mokslininkų parengtomis rekomendacijomis galima susipažinti čia.

Šiuo laikotarpiu psichologinis palaikymas tiek pat svarbus kiek ugdymas. Pasak psichologės A. Kurienės, labai svarbu pastebėti pokyčius (vaiko apatiškumą ar sudirgimą, mieguistumą, atsisakymą dalyvauti veiklose ir kt.), kurie rodo, kad vaikas nesusitvarko su nerimu ir baimėmis. Išbūti nežinią, susitvarkyti su pandemijos dėl COVID-19 kylančiais sunkumais gali padėti psichologų individualios ir šeimos konsultacijos. Dėl susitikimo su Šiaulių Dainų progimnazijos psichologe Aušra Varneckiene būtina tartis asmeniškai el. paštu ausra.varneckiene@gmail.com.

Pateikiame taip pat informaciją apie nemokamas psichologo konsultacijas (akivaizdžias ir nuotolines) Šiaulių mieste:

  1. Šiaulių m. pedagoginė psichologinė tarnyba. Pakalnės g. 6A, 76293 Šiauliai (8 41) 526048.
  2. Šiaulių centro poliklinika, psichikos sveikatos centras, VšĮ Vytauto g. 101, 77156 Šiauliai (8 41) 525419.
  3. Šiaulių psichikos sveikatos centras, UAB Gumbinės g. 33C, Šiauliai 8 655 80069.
  4. Šiaulių centro poliklinika, VšĮ Vytauto g. 101, Šiauliai (8 41) 523869.
  5. Šiaulių miesto bendruomeniniai šeimos namai. Daugiau informacijos: jatkauskiene.edita@slk.lt Tilžės g. 22. http://www.slk.lt/bendruomeniniai-seimos-namai
  6. Nemokamos nuotolinės psichologo konsultacijos. Jūs galite gauti individualią psichologių: Donatos Ulvydaitės https://www.facebook.com/psichologe.donataulvydaite
  7. https://www.starofservice.lt/kat/klaipedos/silutes-r/siauliai/psichologija Čia galima rasti artimiausią psichologą ir pas jį užsiregistruoti internetu
  8. Šiaulių psichologinių paslaugų centras, VšĮ Architektų g. 16-12 tel.: 8 611 46464.
  9. Psichologija sveikatai ir verslui, VšĮ Dvaro g. 126-15, tel.: 8v682 50909.
  10. VšĮ „Socialinių inovacijų centras“ http://www.socin.lt

 Informaciją parengė: L. Tomėnienė, K. Juodeikienė, A. Varneckiene